潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
魏蔓 李玉玺 叶瑷菱 黄仲昆 刘品言
未知
沈玉琳 殷悦
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无
吴宗宪 吴姗儒
沈玉琳 许维恩
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思
王贤志 Andrew Carson HoHo Juzc
黄婉曼 蔡雪莹 倪嘉雯 黄嘉雯 廖慧仪
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊
演员：魏蔓 李玉玺 叶瑷菱 黄仲昆 刘品言
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演员：沈玉琳 殷悦
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