节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤
杨洋 金晨 汪铎 赵小棠 赵晴
大左 赵小棠 颜如晶 乔丽娅 林绘梨
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
未知
黄景瑜 黄明昊 金晨 李承铉 李治
曲洪禹
毛不易 李雪琴 元宝
刘仪伟 黄艺馨
冯青 周微微 赵一橙
梁田 李莎旻子 大鹏 刘烨
栾云平 孟鹤堂 张九南 关九海
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅
景甜 唐艺昕 王彦霖 王子文 谢楠
演员：
热度：502°C
演员：黄景瑜 黄明昊 金晨 李承铉 李治
热度：759°C
演员：曲洪禹
热度：798°C
