该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一
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李晨 韩雨芹 贾青 潘虹 李昊
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钱文忠 康震 蒙曼 郦波 冀玉华
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刘宇 赞多 米卡 高卿尘 林
未知
郭德纲 张小斐 张子栋 文松 常
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓
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