节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
黄晓明 丁禹兮 翟潇闻 尹浩宇 沈月 姜妍
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
胡一天 沈月 高至霆 王梓薇 孙
王江月 沈月 张桐 宋洋 李
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
吴宇恒 孙天宇 王思懿
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴
曲洪禹
何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛
刘仪伟 黄艺馨
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪
陈丽君 刘宇宁
何炅 撒贝宁 刘昊然 张若昀 白敬
陈铭 贺峻霖 王子奇 徐志胜 张泉灵 柏栩栩 陈鲁豫 陈辰 臧喜 李沁
李维嘉 乔振宇 吴奇隆 王耀庆 严屹
未知
郭德纲 岳云鹏
栾云平 孟鹤堂 张九南 关九海
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨
演员：曲洪禹
热度：792°C
演员：何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛
热度：1047°C
演员：刘仪伟 黄艺馨
热度：481°C
